ファスティング中に現れた好転反応の種類

片頭痛持ちだから?初めの好転反応は頭痛だった

体の調子を整えるために行ったファスティングでしたが、最初は悪化したかなと不安なる症状が出てきました。
しかしそれが好転反応と知ったことで、無理のない範囲でのファスティングは続き体調不良を感じることなく成功に終わりました。
私の体に現れたのは、頭痛や下痢といった症状です。
頭痛は元々偏頭痛持ちなので、何が原因かは定かではありませんでした。
それでも普通に食事をしていた時よりも頻度が高かったので、やはりファスティングに関係しているのだと思います。
頭痛が始まってからは鎮痛剤を飲んだり横になったりして、体を休めました。
好転反応が出ている間は老廃物などの悪い物が排出されています。
排出されるのを食い止めていては意味がなく、残留した悪い物の影響を受け続けて体調不良は改善しません。
そのためしばらく安静にして排出されるのを待つしかないという結論に至りました。
痛みはその過程で起きることであり、悪い物そのものではないため辛い時は薬で対処するのが一番です。
ファスティングを予定したのが仕事でまとまった休みをもらえた時だったので、いくらでもゆっくりする時間はありました。

片頭痛持ちだから?初めの好転反応は頭痛だった便秘体質なのに下痢症状身体が軽くなって健康的になった

ファスティング 好転反応頭痛は好転反応によるものだった!